Maquiagem na academia

Isso mesmo, maquiagem na academia! Afinal, ninguém quer sair feia por aí.

Num make para academia vale o bom senso: ao malhar, você vai suar e maquiagem com suor não combinam. O ideal nessa situação é usar pouca maquiagem ou aquelas que são a prova d’água. Dê preferência para uma maquiagem natural, como se você estivesse de cara limpa.

Para começar, três passos são essenciais para uma boa maquiagem ( em qualquer ocasião): limpar, hidratar e proteger com filtro solar. Feito isso é hora da base e do corretivo, de preferência em pó, que tem cobertura leve e natural. Depois disso vem o blush (use um tom próximo da sua pele), pó mineral, rímel e pra fechar um gloss ou um batom cor de boca ou em um tom bem suave.

Com esse make, você ficará linda, com visual saudável e bem natural. E o melhor, sem o risco de ficar com o rosto todo borrado depois da atividade física.

                                 


   

Mexa-se! Malhar faz bem para o corpo e a alma

As festanças de final de ano já passaram e o Carnaval ficou só na lembrança. Mas ai que dá aquela preguiça de malhar...

Que preguiça nada! Já está mais que na hora de voltar à ativa. Se exercitar faz bem para o corpo e alma.

Começando pela autoestima, a atividade física reduz aqueles pneuzinhos indesejados, além de ser uma forte aliada no combate da inimiga número um de toda mulher: as tão terríveis celulites.

Além disso, praticar exercícios melhoram a força e o tônus da musculatura, aumentam a flexibilidade e fortalecem ossos e articulações, melhora a postura e aumenta a sua disposição para enfrentar a rotina do dia a dia (que convenhamos, não é fácil para uma mulher moderna).

Quer mais? Ao fazer atividades físicas, o corpo libera endorfinas, que aumentam a sensação de bem-estar, reduzindo o estresse e a ansiedade. Ou seja, malhar é sinônimo de prazer!

Mas é claro que não dá pra começar fazendo feio na academia. Então, antes de dar largada nos exercícios, passe aqui na Menina Mineira para conferir a nova coleção fitness. As lojas estão recheadas de novidade para você ficar mais bonita.

Veja aqui alguns lançamentos que vão ficar perfeitos em você.