As festanças de final de ano já passaram e o Carnaval ficou só na lembrança. Mas ai que dá aquela preguiça de malhar...
Que preguiça nada! Já está mais que na hora de voltar à ativa. Se exercitar faz bem para o corpo e alma.
Começando pela autoestima, a atividade física reduz aqueles pneuzinhos indesejados, além de ser uma forte aliada no combate da inimiga número um de toda mulher: as tão terríveis celulites.
Além disso, praticar exercícios melhoram a força e o tônus da musculatura, aumentam a flexibilidade e fortalecem ossos e articulações, melhora a postura e aumenta a sua disposição para enfrentar a rotina do dia a dia (que convenhamos, não é fácil para uma mulher moderna).
Quer mais? Ao fazer atividades físicas, o corpo libera endorfinas, que aumentam a sensação de bem-estar, reduzindo o estresse e a ansiedade. Ou seja, malhar é sinônimo de prazer!
Mas é claro que não dá pra começar fazendo feio na academia. Então, antes de dar largada nos exercícios, passe aqui na Menina Mineira para conferir a nova coleção fitness. As lojas estão recheadas de novidade para você ficar mais bonita.
Veja aqui alguns lançamentos que vão ficar perfeitos em você.
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