Cuidados com a pele

Para ter uma pele perfeita irradiando saúde é importante manter certos cuidados. A maioria das pessoas acredita que o cuidado com a pele baseia-se apenas em limpar o rosto.

Na verdade, é mais do que isso. Você deve ter uma rotina diária de cuidados para manter uma pele bonita e retardar o envelhecimento. Afinal, quem não quer deixar a pele bonita, macia e hidratada?

Seguem algumas dicas para você cuidar e manter a beleza da sua pele:

- Prefira uma dieta balanceada usando todos os grupos alimentares;

- A água é fundamental para manter a pele hidratada;

- Escolha um filtro solar adequado ao seu tipo de pele;

- Tenha uma boa noite de sono;

- Cuidado com os vícios;

- Use sempre maquiagens de boa qualidade e de acordo com seu tipo de pele;

- Hidratante sempre!

Para saber quais produtos usar, procure um dermatologista. Ele irá analisar o seu tipo de pele o que você deve usar para deixar a sua pele sempre bonita.

Caveirismo

Com toda certeza você já viu alguém usando alguma peça com caveira, não é? É uma moda que chamou bastante atenção por apresentar um tom dark.

O mundo fashion apostou alto nessa tendência que já mostrou ter agradado bastante. Roupas mais românticas ou despojadas com detalhes de caveirinha ficam um charme, basta saber dosar e fazer as combinações certas.

E a Menina Mineira não poderia ficar de fora dessa. Venha conferir os novos modelos com estampa de caveirinha!

Cuidados da estação

O frio está chegando e nesse período de outono/inverno, a maioria das pessoas reduzas atividades físicas. Isso pode gerar tensão muscular, contraturas e consequente mal-estar.

Quando as temperaturas caem, as terminações nervosas tornam-se bem mais sensíveis e a contração muscular pode aumentar a intensidade das dores no frio.

Confira algumas dicas para evitar problemas:

Ao acordar – ainda na cama, estique bem os calcanhares, levando os dedos dos pés em direção às canelas para alongar a panturrilha e evitar cãibras.

Para esquentar as mãos – sentado em posição confortável ou mesmo em pé, coloque apalma de uma das mãos viradas para cima. Com o polegar da outra mão, massageie a região do punho com movimento circulares.

Para esquentar pés e pernas – em pé, coloque os pés virados para frente, paralelos. Suba na ponta dos pés, volte aos calcanhares, mas sem tocar o chão.

Estampa: a alta da vez

Animal print, formas geométricas, desenhos abstratos e estampas florais. Todas essas estampas entraram no mundo da moda para ficar.

Além dos modelos separados, há o mix de estampas que encorpou os últimos grandes desfiles de moda mundo afora. Vale lembrar que, se quiser um look mais discreto, você pode mesclar uma blusa estampada e uma legging lisa ou vice e versa.

Aqui na Menina Mineira, você encontra as mais diversas estampas, para todos os estilos. Venha conferir!

Saúde nota 10

Como nós sabemos quem tem saúde tem tudo. Para alcançarmos um bem estar completo devemos equilibrar saúde e mente.

Preocupada com sua saúde, a Menina Mineira manda 10 dicas para manter sua saúde:

1) Tenha uma alimentação saudável;

2) Pratique atividades físicas;

3) Tenha momentos felizes;

4) Cultive seus relacionamentos;

5) Encare a vida da melhor maneira possível;

6) Pratique exercícios intelectuais;

7) Tenha uma postura emocional;

8) Durma bem;

9) Tenha um hobbie;

10) Ame.

#ficadica