Use e Abuse

Investir em peças que lhe oferecem conforto na hora de malhar pode ser uma ótima aquisição. Melhor ainda é escolher modelos com cores pra lá de alegres e vibrantes. Elas dão um up a mais no seu visual e deixam você esbajando vivacidade. 

Na Menina Mineira, você consegue unir os dois. Um exemplo do que você encontra aqui são os produtos feitos com Suplex Light que aderem totalmente ao corpo mas deixam a pele respirar melhor. Esse fator diminui transpiração de odores, facilitando na hora da lavagem. 

Cansou da musculação? Mude o jeito de ficar em forma!

Para quem não consegue ficar parada e quer sair da rotina dos mesmos exercícios de sempre, vai uma dica:

Procure uma academia que ofereça artes marciais para você treinar. Deixe a idéia de que as artes marciais ou mistas como MMA são esportes masculinos e comece já a praticar. Opções não faltam e você ainda vai se livrar do estresse, ganhar mais autoconfiança, resistência, flexibilidade, entre outros benefícios. Sem falar que uma aula de MMA, por exemplo, você pode enxugar suas gordurinhas com um gasto de 800 a 1200 calorias por hora.

                                      

Dicas para o verão.

Nada como exibir um belo corpo, com a chegada do verão. E mesmo ainda estando em pleno inverno, existe um planejamento chave, para que essa missão seja cumprida!

Para isso você deve se manter firme no seu propósito, estabelecendo um tempo só para malhação, seja frequentando uma academia de musculação, fazendo caminhada ou praticando qualquer atividade que te mantenha motivada.

Duas regrinhas importantes:  se a preguiça bater ou o stress chegar, chame um amigo, convoque sua turma e monte uma playlist bem animada para curtir essa jornada. Afinal, malhar é muito bom para o corpo, mente e alma. Incentivos  não faltam para você começar agora, só um pouco  de força de vontade, para entrar no verão mais feliz e repaginada.