Nada como exibir um belo corpo, com a chegada do verão. E mesmo ainda estando em pleno inverno, existe um planejamento chave, para que essa missão seja cumprida!
Para isso você deve se manter firme no seu propósito, estabelecendo um tempo só para malhação, seja frequentando uma academia de musculação, fazendo caminhada ou praticando qualquer atividade que te mantenha motivada.
Duas regrinhas importantes: se a preguiça bater ou o stress chegar, chame um amigo, convoque sua turma e monte uma playlist bem animada para curtir essa jornada. Afinal, malhar é muito bom para o corpo, mente e alma. Incentivos não faltam para você começar agora, só um pouco de força de vontade, para entrar no verão mais feliz e repaginada.
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